Skip to main content

Adnoddau a lawrlwythiadau
Useful Stuff!

Adnoddau Hwyluswyr Am Ddim i’w Lawrlwytho

Rydym wedi cynnwys casgliad o dempledi ymarferol, canllawiau ac adnoddau hyfforddi y gallwch eu lawrlwytho, eu haddasu a’u defnyddio yn eich grŵp eich hun! Mae’r rhain yn cynnwys agendâu cyfarfodydd, sgiliau hwyluso, rhannu mewn ffordd iach, diogelu, risg hunanladdiad, adrodd am ddigwyddiadau, a rolau a ffiniau hwyluswyr, a llawer mwy!

Lawrlwythwch Adnoddau Am Ddim

Diolch!

Ni fyddai’r canllaw hwn wedi bod yn bosibl heb gefnogaeth, mewnwelediad a haelioni nifer o unigolion a sefydliadau ledled Cymru. Hoffem ddiolch o galon i Dîm Atal Hunanladdiad a Hunan-niwed GIG Cymru am gefnogi’r prosiect hwn, ac i bawb a gyfrannodd eu hamser, eu profiad a’u harbenigedd at y gyfres fideo sy’n cyd-fynd â’r canllaw.

Gyda’n gilydd, rydych chi’n helpu i sicrhau bod gan fwy o ddynion rywle i droi ato, rhywle i berthyn, a rhywle i gael eu clywed.

Rhestr Wirio Cychwyn Cyflym

Penderfynwch pa fath o grŵp rydych chi am ei redeg.
Dewch o hyd i leoliad addas.

Dewiswch ddiwrnod ac amser rheolaidd.

Create simple ground rules
Sicrhewch fod gennych fanylion cyswllt cymorth lleol a gwasanaethau argyfwng ar gael.

Penderfynwch pwy fydd yn hwyluso’r grŵp.

Hyrwyddwch ef yn lleol ac ar-lein.
Croesawch bobl newydd a chyflwynwch nhw i eraill.
Byddwch yno’n gyson, hyd yn oed pan fo’r presenoldeb yn isel.

Rhannwch y baich ac osgoi gwneud popeth ar eich pen eich hun.

Gofynnwch am adborth o bryd i’w gilydd.
Cadwch bethau’n syml.