Pam mae Grwpiau Dynion yn Bwysig
Mae grwpiau’n rhoi rhywbeth i ddynion y mae llawer ohonynt yn ei golli: cysylltiad.
Pan gânt eu gwneud yn dda, maent yn helpu i leihau unigrwydd, meithrin cyfeillgarwch, creu trefn, gwella llesiant a’i gwneud yn haws gofyn am help pan fydd bywyd yn mynd yn anodd.
Cofiwch, os ydych chi’n ystyried sefydlu grŵp...
You don’t need:
Cymhwyster mewn cwnsela
Elusen
Cyllid
Cynllun perffaith
You do need:
Amser rheolaidd
Parodrwydd i wrando
Llawer o amynedd!
Mae’r wyddoniaeth yn cadarnhau hynny!
Mae ymchwil yn dangos yn gyson bod cysylltiadau cymdeithasol cryf yn diogelu iechyd meddwl, yn lleihau unigrwydd ac yn gwella llesiant.
Ddim yn ein credu?
Edrychwch ar y dystiolaeth ar Hyb Hyfforddi SSHP Cymru!
https://www.sshp.wales/en/
Nid yw cysylltiad yn rhywbeth gwan. Mae’n amddiffynnol.
Mae ymdeimlad cryf o berthyn yn gysylltiedig â llai o risg o hunanladdiad a gwell iechyd yn gyffredinol.
Men’s groups are:
Cymuned
Sgwrs
Cysylltiad
Cymorth gan gymheiriaid
Dyna ni!
